En el programa de hoy conversamos sobre cómo ciertas actividades pueden cambiar la estructura de nuestro cerebro. Por ejemplo, se ha comprobado que la meditación modifica áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable.

Según un estudio publicado en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.

También repasamos algunos panoramas para un nuevo fin de semana largo en Londres porque el lunes 30 de mayo es bank holiday.

Todo, acompañado con la música de Bon Iver y Fito Páez.

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¡Qué lo disfrutes!

(Photo by Eric Lon)